8 adhbharan airson tòrr uisge òl

0 28

8 adhbharan airson tòrr uisge òl

Cluinnidh tu gu tric gum feum thu tòrr uisge òl tron ​​latha, ach chan eil fios agad carson? Seo 8 adhbhar math airson barrachd uisge òl!

Feumaidh tu a bhith air a chluinntinn co-dhiù aon uair nad bheatha: feumaidh tu co-dhiù 1 liotair uisge a òl gach latha. Na dìochuimhnich sinn gu bheil an corp sa mhòr-chuid air a dhèanamh le uisge agus mar sin tha e riatanach uisgeachadh cho mòr ‘s as urrainn tron ​​latha gus fuireach ann an deagh shlàinte. A bharrachd air an sin, thairg Trendy dhut 7 soidhnichean a lorg a dhearbh nach robh thu ag òl uisge gu leòr. Agus eadhon mura h-eil am pathadh ort, feumaidh tu a dhèanamh fhathast. Gus do chuideachadh le bhith a ’lorg togradh, seo 8 adhbharan math airson tòrr a bharrachd uisge òl thairis air 24 uair. Na toir taing dhuinn!

1 - bidh barrachd lùth agad

Cliù:
Cliù: Gettyimages

Tha e sìmplidh, feumaidh na ceallan againn uisge gus obrachadh gu ceart. Agus mura h-òl thu gu leòr, crìonaidh iad agus cha toir e sgìth gus bàrr a shròin a nochdadh. Ach an uairsin, dè an ìre uisge a tha riatanach gus ar lùth a ghleidheadh? A rèir eòlaichean, bheireadh e eadar sia is ochd glainneachan de 250 ml. Gu leòr a ràdh gum feum thu a bhith gu math faiceallach.

2 - bidh thu ann am faireachdainn nas fheàrr

Cliù:
Cliù: Gettyimages

An robh fios agad gu bheil e gu leòr airson a bhith 1% no eadhon 2% nas ìsle na an ìre hydradachaidh a thathar a ’moladh airson ar faireachdainn a bhith air a faireachdainn sa bhad? Agus mura h-eil am pathadh ort, is dòcha gur ann air sgàth sin a tha sin cuideachd. A bharrachd air an sin, tha sgrùdadh air sealltainn gu bheil daoine nach bi ag òl gu leòr nas trice feargach ach cuideachd nas sgìth. Mar sin, òlaidh sinn barrachd airson a bhith ann an deagh shunnd!

3 - Seachnaidh tu duilgheadasan intestinal

Cliù:
Cliù: Gettyimages

Ma tha duilgheadasan caolain agad gu tric, is dòcha gu bheil e dìreach nach eil thu ag òl gu leòr. Gu dearbh, tha daoine a bhios a ’dùnadh am pathadh gu cunbhalach air an atharrachadh gu math agus mar sin tha gluasad innidh aca gach latha. Ma tha thu gu tric fo bhlàth, òl barrachd agus gu cinnteach chì thu eadar-dhealachadh.

4 - bidh cuimhne nas fheàrr agad

Cliù:
Cliù: Gettyimages

Is dòcha nach eil thu eòlach air, ach feumaidh na h-eanchainnean againn fluidean gus obrachadh agus tha seo gu sònraichte fìor airson synapses agus neurons. Agus gu dearbh, is e dìth uisge aon de na prìomh adhbharan airson crìonadh cuimhne.. Mar sin tha e riatanach òl gu leòr gus ar cuimhne a chumail suas.

5 - bidh dùmhlachd nas fheàrr agad

Cliù:
Cliù: Gettyimages

Tha e dìreach an aon rud le dùmhlachd. Is dòcha gu robh thu mar-thà air faireachdainn nach b ’urrainn dhut d’ aire a chuimseachadh air rudeigin agus gun robh d ’inntinn a’ gluasad. Feuch ri glainne làn uisge òl, chì thu gun till an dùmhlachd agad gu cinnteach. Tha tòrr uisge anns a ’bhodhaig againn, agus mar sin feumar a bhith air a bheathachadh gu cunbhalach gus toirt air obrachadh gu ceart.

6 - bidh craiceann nas fheàrr agad

Cliù:
Cliù: Gettyimages

Tha òl gu leòr cuideachd a ’toirt aire do chraiceann. Gu dearbh, nuair a tha thu air uisgeachadh gu foirfe, bidh an craiceann nas aotroime agus faodaidh e eadhon nochdadh nas òige. Gus ceallan ùra a thoirt a-mach, tha feum aig a ’bhodhaig againn air uisge a bheir dha radiance. Mar an ceudna, bidh òl a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh teòthachd a ’chuirp.

7 - Bidh nas lugha de migraines agad

Cliù:
Cliù: gettyimages

Ma tha tòrr migrain agad, dh ’fhaodadh sin a bhith air sgàth nach òl thu uisge gu leòr. Mar sin, a rèir cuid de sgrùdadh, tha daoine le dìth uisge nas buailtiche do chinn-cinn, pian agus cramps de gach seòrsa. Mar sin ma dh ’fhaodadh barrachd òl faochadh a thoirt dhut.

8 - Bidh nas lugha de acne agad

Cliù:
Cliù: gettyimages

Mu dheireadh, faodaidh òl barrachd uisge a bhith na leigheas airson acne. Gu dearbh, bhiodh an t-uisge a ’lughdachadh na tha de bacteria a tha an urra ris an iongantas seo. Cha bhith sinn ag ràdh gum bi e mìorbhuileach ach is fhiach feuchainn air. Fhad ‘s a tha thu a’ feitheamh ri tuilleadh fiosrachaidh air a ’chuspair seo, seo 5 sgrìob dachaigh airson thu fhèin a dhèanamh

Fàg beachd

Cha tèid do sheòladh puist-d fhoillseachadh.