10 molaidhean gus dàimhean puinnseanta a sheachnadh

Faodaidh dàimhean puinnseanta a bhith sgriosail dha ar sunnd inntinneil is faireachail. Faodaidh e a bhith duilich an aithneachadh agus an seachnadh, gu sònraichte nuair a tha sinn air ar tàladh chun neach sin. Ach, le bhith mothachail air cleasan sònraichte, is urrainn dhuinn sinn fhèin a dhìon bho na dàimhean cronail sin.

1. Bi mothachail air na feumalachdan agus na cuingeadan agad fhèin

Tha e cudromach fios a bhith agad air na feumalachdan agus na crìochan agad fhèin gus fios a bhith agad dè as urrainn dhut agus nach urrainn dhut gabhail ris ann an dàimh. Ma tha fios agad dè a tha thu ag iarraidh agus dè nach eil thu ag iarraidh, bidh e nas fheàrr dhut comharran dàimhean puinnseanta fhaicinn agus an seachnadh.

2. Èist ri do intuition

Faodaidh ar n-inntinn innse dhuinn gu tric a bheil rudeigin ceàrr ann an dàimh. Ma tha coltas ann gu bheil rudeigin neònach dhut no gu bheil droch fhaireachdainn agad mu chuideigin, èist ris an intuition agad agus bi furachail.

3. Thoir aire do shoidhnichean smachd agus làimhseachadh

Bidh dàimhean puinnseanta gu tric air an comharrachadh le bhith a’ cumail smachd air agus a’ làimhseachadh giùlan bhon neach eile. Ma mhothaicheas tu comharran den t-seòrsa giùlan seo, tha e cudromach ceum air ais agus smaoineachadh air an t-suidheachadh.

4. Seachain dàimhean le daoine aig a bheil eachdraidh de ghiùlan puinnseanta

Ma tha fios agad gu bheil cuideigin air a bhith ann an dàimhean puinnseanta san àm a dh'fhalbh, tha e cudromach smaoineachadh dà uair mu bhith a 'faighinn a-steach gu dàimh leis an neach sin. Tha giùlan puinnseanta buailteach a thighinn air ais, agus mar sin tha e nas fheàrr an seachnadh.

5. Bi mothachail air daineamaigs dàimh

Tha e cudromach beachdachadh air daineamaigs an dàimh agus faicinn a bheil e fallain no nach eil. Ma tha thu gu tric a’ faireachdainn dona mun dàimh no ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil an neach eile gad làimhseachadh no a’ cumail smachd ort, tha coltas ann gum bi an dàimh puinnseanta.

6. Thoir an aire ort fhèin

Tha fèin-chùram deatamach gus dàimhean puinnseanta a sheachnadh. Ma tha thu fallain gu inntinn agus gu tòcail, bidh e comasach dhut comharran dàimhean puinnseanta aithneachadh agus an seachnadh.

7. Cuir timcheall ort fhèin le daoine adhartach

Cuir timcheall ort fhèin le daoine adhartach a tha gad ghràdh agus a bheir taic dhut. Gu tric is e daoine a th’ annta a chuidicheas tu gus comharran dàimh puinnseanta fhaicinn agus thu fhèin a dhìon bhuapa. A bharrachd air an sin, faodaidh a bhith timcheall air daoine adhartach do shunnd inntinn is tòcail fhèin a bhrosnachadh, a chuidicheas tu gus dàimhean a sheachnadh. puinnseanta.

8. Bi onarach leat fhèin

Tha e cudromach a bhith onarach leat fhèin mu na tha thu ag iarraidh agus nach eil thu ag iarraidh ann an dàimh. Ma tha teagamhan no draghan sam bith agad mun dàimh, tha e cudromach an sgrùdadh agus ceumannan a ghabhail gus thu fhèin a dhìon.

9. Na biodh eagal ort ceum air ais

Ma tha teagamh sam bith agad mu shlàinte do dhàimh, tha e cudromach ceum air ais agus smaoineachadh air an t-suidheachadh. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh a bhith a’ gabhail fois no a’ cur crìoch air an dàimh ma tha sin riatanach.

10. Iarr cuideachadh ma tha feum air

Ma lorgas tu thu fhèin ann an dàimh puinnseanta, na bi leisg cuideachadh iarraidh. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh a bhith a’ bruidhinn ri caraid earbsach no ball den teaghlach, no a’ faicinn proifeasanta slàinte inntinn.

Ann an co-dhùnadh, faodaidh dàimhean puinnseanta a bhith sgriosail dha ar sunnd inntinneil is faireachail. Le bhith mothachail air na cleasan sin, is urrainn dhuinn sinn fhèin a dhìon bho na dàimhean cronail sin agus ar slàintealachd a dhìon. Tha e cudromach fios a bhith agad air na feumalachdan agus na crìochan agad fhèin, èist ris an intuition agad, thoir an aire dhut fhèin, cuir timcheall ort fhèin le daoine adhartach, bi onarach leat fhèin, gabh ceum air ais agus iarr cuideachadh ma tha sin riatanach.

Dìth gnè càraid: 10 comharran draghail